La médiation Zen est un art ancestrale pratiqué par les moines bouddhistes et shintoïstes qui permet de renforcer la stabilité du psychisme et améliore les capacités de concentration et de sang- froid dans les situations de la vie quotidienne.
HORAIRES :
Mercredi soir
- 21h – 22h
Attention : Le pratiquant doit se présenter au moins 15 minutes avant le début du cours pour se changer. Tenue vestimentaire : dogi blanc. Matériel : zafu