30′ DE GYMNASTIQUE QUOTIDIENNE CHEZ SOI
AVEC UN SUIVI PERSONNALISE EN VISIO-CONFERENCE (6 RDV)
par Lebranchu Sensei
A qui s’adresse l’Atelier Personnalisé d’Aikishintaiso ?
L’APAT s’adresse à toute personne adulte qui veut entreprendre un travail intérieur pour mieux se connaître, pour comprendre à quelles obligations de loyauté elle est inféodée, qui veut accéder à la partie cachée de soi.
Que permet l’Atelier Personnalisé d’Aikishintaiso ? (APAT)
- d’avoir une pratique quotidienne à faire chez soi, à un moment choisi
- de réorganiser sa posture par un travail méthodique
- de comprendre les adaptations posturales qui se sont installées
- de trouver un meilleur équilibre de sa posture (équilibrations des points d’appui au sol, équilibration des axes fondamentaux,…).
